HAKOMI ®- Gefühle körperlich erfahrbar machen

Veränderungen gehören zum Leben - und doch können sie uns verunsichern.

Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt:

beruflich, in deiner Beziehung, oder mit dem Gefühl, dass dein bisheriger Weg nicht mehr stimmig ist.

In solchen Phasen begleite ich dich mit einem achtsamen, körperorientierten Coaching.

Es entsteht ein Raum, indem du innehalten, wahrnehmen und dich selbst  bewusster erleben kannst.

Gemeinsam erforschen wir, was sich in dir zeigt - Gedanken, Körperempfindungen und innere Reaktionen, die in Zeiten des Umbruchs besonders präsent sein können. 

Diese Form der Begleitung kann dich dabei unterstützen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, neue Orientierung zu finden und deinen Weg stimmiger zu gestalten.

Viele kennen das Gefühl, Dinge gedanklich verstanden zu haben - und dennoch im Alltag nur schwer umsetzen zu können.

In der achtsamen, körperorientierten Arbeit entsteht die Möglichkeit, über das reine Nachdenken hinauszugehen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Die Hakomi® - Methode ist ein achtsamkeitsbasierter, körperorientierter Ansatz, der dazu einläd, sich selbst auf eine feinere Weise wahrzunehmen.

Im Mittelpunkt steht ein neugieriges, urteilsfreies Erkunden des eigenen Erlebens.

Dabei können innere Überzeugungen, Reaktionsweisen und Gewohnheiten bewusster werden.

Durch achtsames Wahrnehmen und Erleben im gegenwärtigen Moment entsteht die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Die Arbeit mit dem Körper kann dabei unterstützen, den Zugang zu eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und innerer Orientierung zu vertiefen.

Meine Angebote dienen der Gesundheitsprävention, Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und achtsamen Prozessbegleitung.

Ich verfüge über keine Heilerlaubnis; mein Angebot stellt keine Psychotherapie oder Heilbehandlung dar und  und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

Wenn du aktuell psychisch erkrankt bist, wende dich bitte an eine:n approbierte:n Psychotherapeut:in oder Ärzt:in.

Das Erstgespräch dauert 60 Minuten, wird mit 60 € berechnet und dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen.

Die Anzahl weiterer Termine erfolgt dann nach gemeinsamer Absprache. 

Coaching Einzelsitzung   

60 Minuten für  80 € / Coaching Paket á vier Termine für 300 €

75  Minuten für  95 € / Coaching Paket á  vier Termine für 360 €

Ort:

Metzer Str. 9                              

 28211 Bremen- Schwachhausen

Feedback:

"Liebe Silke, ich habe mich von dir in den Sitzungen sehr einfühlsam und achtsam begleitet gefühlt. Ich konnte mich vertrauensvoll einlassen und danke dir sehr für die wunderbare Erfahrung".

Liebe Grüße Annemarie F.